È finalmente arrivata la primavera! I fiori iniziano a sbocciare e i colori della natura ravvivano le nostre strade e … Torna anche l’allergia al polline.
Purtroppo per molte persone la primavera è legata alle allergie, in particolare quella al polline che non permette loro di godersi a pieno la stagione. I soggetti che soffrono di allergie primaverili, infatti, riscontrano vari sintomi comuni, come starnuti frequenti, prurito agli occhi, naso congestionato.
Per aiutarti ad affrontare al meglio questo periodo dell’anno, abbiamo pensato di raccogliere alcuni consigli utili.
- Tre accessori indispensabili per stare all’aperto
- Munisciti di mascherina: può essere un valido aiuto per evitare che il polline entri nelle vie respiratorie.
- Indossa occhiali da sole: evitano che gli occhi entrino in contatto con polline, polvere e altri allergeni. Migliorano anche il comfort visivo, riducendo la sensazione di secchezza o irritazione causata dall’allergia.
- Indossa un cappello: è una barriera aggiuntiva per ridurre l’esposizione diretta del viso ai pollini, limitando così il contatto con la pelle e le vie respiratorie.
- Monitora i livelli di polline nell’aria
Prima di uscire consulta i bollettini pollinici della zona, per tenere traccia dei livelli di polline e capire qual è la fascia oraria ideale per uscire.
- Utilizza farmaci antiallergici
Antistaminici, corticosteroidi nasali e decongestionanti saranno i tuoi migliori amici durante il periodo primaverile. Ricorda che gli effetti dei farmaci variano da persona a persona, quindi ti consigliamo di consultare sempre il tuo medico di fiducia, per trovare il farmaco più adatto alle tue condizioni di salute.
- Alcuni rimedi naturali per alleviare i sintomi dell’allergia al polline
- Quercetina: è un composto chimico naturale con proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie che può aiutare a ridurre la risposta allergica del corpo.
- Vitamina C: sostiene il sistema immunitario e può anche avere effetti antistaminici.
- Olio di pesce: è ricco di acidi grassi omega-3 che hanno proprietà antinfiammatorie. Integrare la propria dieta con olio di pesce può essere utile per ridurre i sintomi delle allergie al polline.
- Probiotici: sono batteri “buoni” che favoriscono la salute intestinale. Assumere integratori di probiotici può aiutare a riequilibrare la flora intestinale e potenzialmente a ridurre i sintomi delle allergie.
- Bromelina: è un enzima estratto dall’ananas con proprietà antinfiammatorie, quindi, aiuta a ridurre l’infiammazione e il gonfiore provocati dalle reazioni allergiche.
Ti ricordiamo che prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore, è importante parlare con il proprio medico.
Speriamo che questi suggerimenti ti siano utili.
I nostri Farmacisti ti aspettano da G&G Farmacie per consigliarti al meglio!
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